co to jest

ja bym tez w nietregowe dal 2x5g a jesli chodzi o dexstro to 15-20g do kazej porcji kretyny a co do gluty to 10-15g po tregu i mozesz dac przed snem jest to anty katabolik ja bym sie ograniczyl do porcji po tregu

Hmm mimo wszystko jak był bys w stanie jesc brązowy to go polecam, poniewaz n9ie jest tak przetworzony mechanicznie a co za tym idzie ma więcej witamim szczególnie z grupy B

nie dostanie recepty na tamoxifen... zyjemy w tak posranym kraju, ze chocby ci cycki do kolan wisialy to nie jest uznawane za chorobe, byli nieliczni co im zabieg zrefundowali, ginekomastia w sumie nie jest grozna tylko obciachowa

wiec po co proponujesz dla Przemu1616 za mala rame ? A odnosnie ceny to dla mnie jest rower nic nie warty, u mnie wszyscy duzi, a zona woli jezdzic na rowerze holenderskim/miejskim. Powiem tak, gdbym byl biednym studentem ze wzrostem odpowiednim to bym kupil taki rowerek uzywany w cenie do oko 350PLN, wiecej bym nie zaplacil. Teraz skoro mam [...]

[...] mase, spala tluszcz, regeneruje po treningu i pomaga z potencja podnoszac testa tylko po to by sprzedac swoj produkt. a ile z tego bedzie prawdy wyjdzie w praniu. jezeli cos jest spalaczem tluszczu to miesni ci nie zbuduje. co do zapewnien tych 3 rzeczy... wszystko zalezy od odzywiania i treningu: np: anadrox: 1.da ci mase jak bedziesz jadl [...]

[...] kreatynowy, a teraz bede brał kreatyne 920mg + Hmb .kupiłem sobie cały potrzebny sprzet do ćwiczeń ławke stojaki hantle obciązenia wszystko co potrzebne.ale moim pytaniem jest to jak zwiekszyc efekty kreatyny poniewaz wyciskam jak narazie 115kg przy wadze 80-85kg w bicepsie mam 39cm a w klacie 107cm w jedzeniu staram sie unikac tłuszczy i [...]

Liczyłem trochę dziś to bf i 10% raczej nie wchodzi w grę, trochę więcej musi być. Brzucha nie widać gdy chodzę w koszulce - klatka jest bardziej wypięta i wygląda ciekawie, tylko gdyby trochę zgubić ten mały tłuszczyk, troszkę na twarzy, brzuchu i udach. Brzuch luzem: http://iv.pl/images/38816727893993075078.jpg [...]

Wynik jest ok nic nie podbijaj ,nie ma czegoś takiego jak optymalny u jednego bedzie to tyle co u ciebie u innych więcej lub mniej

[...] prosze o porady i wskazówki .z góry dziekuje Ważne żebyś się starał w codziennej pracy prawidłowo się pochylać i podnosić ciężkie przedmioty bo ta codzienna rutyna jest najważniejsza w takiej pracy jak Twoja. Kręgosłup wytrzyma rok, dwa, pięć ale jak już Ci się zaczną problemy z kręgosłupem to ciężko się ich pozbyć. A na siłowni śmiało [...]

tylko ze z 5-6 sekund po wbiciu igly poczulem olej na dupie.I gosc co robil to doswiadczony w tych sprawach jest,pierwszy raz kogos zawiodl i to musialem byc kur...ja jestem jakis trefny

spazi doradzilbym ale nie bralem hehe:) z tego co czytalem na sfd to SHOTGUN podobno jest lepszy

musisz skonstruować jakiś solidny zaczep- nie poduszki lecz coś w co mógłbyś włozyć stopy i żeby się trzymało dość solidnie- nie może to "latać"... pomysl a napewno cos poradzuisz, bo nam trudno jest w takiej sytuacji coś powiedzieć bo musielibyśmy znac każdy kąt i kady sprzęt w Twoim domu i okolicy%-)

dlaczego npp od 2 tygodnia?wino dał bym 3 tyg więcej od mixa,omka od dila?bo jeśli tak to daruj sobie ją,coś tam działają ale co jest w środku to nikt nie wie

[...] trzymasz ją obiema dłońmi, ręce w stawie łokciowym lekko ugięte i sztywne. Zaczynasz ćwiczenie od trzymanie sztangielki nad klatką, następnie przenosisz ją za głowe tak nisko jak jesteś w stanie i spowrotem. Tak wygląda powturzenie. Ćwiczenia w domu - zajżyj do działu treningi, tam na samym początku coś jest co cie zainteresuje. Pozdrawiam.

[...] po prostu wąską i płaską.Od 10 roku życia uprawiałem sport, karate, biegałem i pływałem. Od 14 roku życia doszedł trening siłowy, zmienił moją klatkę do tego stopnia jaki jest w profilu.Po konsultacji z rehabilitantem, najlepiej gdyby zobaczył Atlas Ćwiczeń, np. roboty Michaila i wybraniu ćwiczeń które nie obciązją twojegio kręgosłupa [...]

Wiann dobrze mówisz.Wejścia MJ pod kosz są jedyne w swoim rodzaju.To co on potrafił zrobić pod koszem jest nieosiągalne dla większości graczy NBA.Sog for you-za zgodnosć

przesylka normala jest bardzo humanitarna wiem to z wlasnego doswiadczenia Spadłem z krzesła Moze opowiesz nam dokładnie co się dzieje z paczkami skoro juz masz takie doświadczenie

jak juz dla niech nie pracujesz to nie wypiszesz urlopu a co do obcislej koszulki to w Twoim przypadku jest odwrotnie Siwy. Wbic to sie musisz w 3 bluzy i polar jakis na to . Wtedy moze pomysla ze jakis wiekszy od normalnego zjadacza fish&chips jestes

Niewiem jak jest u innych ale ja zauwazylem u siebie ze najlepiej rosne na granicy przetrenowania, Przetrenowanie jako takie nie istnieje w formie jaka rozsiewaja gazetki kulturystyczne. Prawdziwe przetrenowanie moze pojawic sie dopoiero po +- 16 tygodniach naprawde glupich treningow i beznadziejnej diety. To co spotykasz po 2-3 tygodniach to [...]

[...] Pozniej juz lecisz z dieta... Ale jeszcze jedna uwaga obniz ilosc Tluszczy, do 80-90 Ogolnie, dieta jeszcze do korekty, mozna duzo w niej pozmieniac zeby była lepsza, teraz jest taki chaos. Szynke z piersi kurczaka + chleb ciemny + pomidor/ogórek bym dał jako juz 3 posiłek, czyli 12 a 13. godzina. Orzechy/migdały dodawał Sobie do Twarogu w [...]